월: 2021 3월

신체 마사지를 하기 위해서는 당신과 사랑하는 사람 모두 샤워를 하고, 깔끔하고, 긴장을 풀어야 한다. 나는 시작하기 전에 함께 멋진 긴 뜨거운 샤워나 관능적인 목욕을 하는 것을 제안한다. 이것은 당신의 근육이 긴장을 풀고 여러분 둘 다 준비하고 깔끔하게 할 수 있도록 도울 것이다. 그래서 만약 여러분이 오늘 약간 기분이 안 좋다면, 여러분의 몸에 약간의 지도를 요청하라.더 보기 →

얼마 지나지 않아, 우리는 우리가 이런 일을 했다는 것을 잊어버렸다. 우리는 당신이 진짜 어떤 사람인지, 왜 우리가 왔는지를 잊어버렸다. 우리는 우리가 항상 우리가 살고 있는 육체라는 것을 느끼기 시작했다. 그것은 우리의 몸에서 지구에서 우리의 경험에 대한 이야기였다. 간단한 양의 수학을 시작합시다!다이어트 프로그램을 끝내는 것뿐만 아니라 다이어트 프로그램을 통해 날씬한 조직을 제거하기 위해 하루에 2000칼로리가 필요한더 보기 →

근육에 유연성을 제공함으로써, 여러분은 더 빨리 선을 발사하고, 더 높이 뛰어오르고, 훌륭한 닫힘 속도를 확립하고, 40번에 걸쳐 출발을 개선할 수 있는 능력을 갖게 됩니다 주전자벨(또는 아령이나 작은 모래주머니)이 다리 사이를 뒤로 휘두르도록 허용한 다음 복근을 조이고 햄스트링에서 지옥으로 수축하여 벨이 앞으로 튀어나오도록 요구하라. 여기서 동작의 반전에 관한 모든 것을 쿼드와 엉덩이가 약간 발사한다. 그 스냅은더 보기 →

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요즘 모든 사람들이 녹색으로 가는 것에 대해 토론하고 있다. 수년간의 스모그, 국제 온난화, 발암물질, 그리고 다른 까다로운 일들이 마지막으로 환경에 초점을 맞추기 시작했다. 그러나 당신이 쇼핑 센터에서 걸어다니거나 자전거를 타는 거리에 살지 않는 한, 당신은 그 드라이브의 효과를 파악할 필요가 있다. 맞춤 쇼핑백의 한 가지 좋은 점은 그들이 환경 친화적이라는 것이다. 그들은 결코 환경에 해롭지더 보기 →