신체 마사지를 하기 위해서는 당신과 사랑하는 사람 모두 샤워를 하고, 깔끔하고, 긴장을 풀어야 한다.
나는 시작하기 전에 함께 멋진 긴 뜨거운 샤워나 관능적인 목욕을 하는 것을 제안한다.
이것은 당신의 근육이 긴장을 풀고 여러분 둘 다 준비하고 깔끔하게 할 수 있도록 도울 것이다.
그래서 만약 여러분이 오늘 약간 기분이 안 좋다면, 여러분의 몸에 약간의 지도를 요청하라. 아마도 여러분도 신체 휴식이 필요할 것이다. (나는 실제로 내 것이 실제로 즐겁다는 것을 알아챘다!그리고 나는 그 동안 멋진 아이디어를 얻는다) 아마도 당신은 다른 것을 필요로 할 것이다. 내가 아는 것은, 당신의 몸이 당신에게 알려 줄 것이라는 것이다.
보통 18~25퍼센트의 체지방을 가져야 한다.
만약 그들이 25퍼센트의 여성 정규 범위를 초과한다면 그들은 약 25~31퍼센트의 비만으로 간주된다. 그들은 체중 문제를 예방하기 위해 31퍼센트를 초과해서는 안 된다. 어떤 운동선수나 다른 개인들은 다양한 정상 범위를 가질 수 있다.
만약 당신의 체중 감량 목표가 합리적이든 아니든, 당신의 규칙적인 비율을 이해하는 것이 당신이 알 수 있도록 도울 수 있다.
여러분의 몸 안의 모든 세포는 특정한 기능을 가지고 있습니다 – 구심성 뉴런, 뇌 세포, 심장 세포, 피부 세포, 심지어 지방 세포까지도 모두 특정한 일을 하고 있고, 그들은 그것을 하도록 프로그램 되어 있습니다!이제 우리는 모든 기능을 이해할 필요가 없다. 우리는 단지 두 가지를 이해해야 한다.
우리는 단지 Lean 조직 세포가 에너지를 태우는 것을 – 그들은 우리가 지방 세포를 소비하는 음식의 칼로리를 사용한다 – 그들은 우리가 소비하는 칼로리를 전혀 태우지 않는다. 그래서 우리는 덜 마른 질량 세포를 가질수록 우리의 몸이 체지방으로 저장되기 전에 타버릴 수 있는 칼로리를 더 적게 가질 수 있다.
어떻게 건강해질까? 어떻게 하면 피부에 질병이 없는 상태를 유지할 수 있을까? 어떻게 하면 건강을 되찾을 수 있을까? 이것은 해독이 적어도 매년 여러분의 신체를 청소하는 것을 정말로 해결할 수 있는 몇 가지 우려들이다. 여러분의 완전한 건강을 증진시키는 것 외에 더 많은 에너지를 얻는 데 도움을 줄 수 있다.
첫째, 우리는 모두 수많은 위험한 화합물들로 둘러싸여 있다.
우리는 우리의 건강에 해로울 수 있는 것들을 활용한다.
그리고 우리는 오염, 담배 연기, 자외선과 같은 다른 구성 요소에 노출된다. 이제 여러분의 몸에서 이러한 오염물질을 제거하는 것을 돕기 위해, 여러분이 사용할 수 있는 몇 가지 해독제 청소 기술이 있다.
이것들은 실제로 사용할 수 있다.
훨씬 더 건강한 삶을 위해 신체 면역 체계를 향상시키는 데 도움이 된다.
당신이 그에게 말을 걸고 있는 동안 그의 감방, 펜, 종이 등을 가지고 노는 사람을 발견한다면, 그것은 그가 당신이 말하고 있는 것에 대해 생각하지 않는다는 것을 의미하거나, 당신을 막으려고 시도하고 있다는 것을 의미하며, 또한 어떤 물건과도 재미있게 놀거나, 단지 손을 움직이는 것, 당신은 이 제스처를 어떤 대가를 치르더라도 피할 필요가 있다는 것을 보여준다. 그것은 당신이 적대적인 사람으로 보여 준다.
이름에서 추천하는 바와 같이, 그것은 사람의 특정 신체 부위를 감싸는 얇은 천, 시트 또는 담요 층을 사용한다.
신체에 흡수 및 짜는 절차의 혼합은 뛰어난 피부 결과를 초래한다.
그러나 고객들은 그러한 기술에 의해 공급되는 이완 과정을 경험하기를 원한다.
5) 전반적인 유연성과 통 https://www.mazzang.info/ 제력: 체중 운동을 시작하기에 꽤 쉽게 만들 수 있다.
그러면 당신은 점진적으로 당신의 운동을 인간적으로 가능한 한 어렵게 만들 수 있다; 당신이 매일 20분에서 30분 동안 할 수 있는 가장 힘들고 성취감 있는 운동들은 결국 당신이 매력적으로 근육질이고, 뚱뚱하지 않은, 피트니스 메이커가 될 것이다. 위의 단계를 완료했을 때 당신이 원하는 것을 분명히 할 때 만약 누군가가 손을 흔들 수 있다면 마법 지팡이와 꿈의 몸을 가질 수 있다면 어떻게 보일까? 이 이미지는 원래의 몸 모양과 기능에 따라 항상 달성될 수 있는 것은 아닐지 모르지만, 단순히 살을 빼고 싶다고 말하는 것이 아니라, 자신의 피부에 만족하고 자신감을 느끼기 위해 얼마나 많은 체중을 줄여야 하는지를 더 자세히 생각해 보라. 당신은 긴장을 풀고 싶나요? 당신은 더 많은 에너지와 활력을 갖고 싶나요? 이것들은 모두 여러분의 신체 이미지에 한몫을 하는 것들이다.
전신청소 기간 내내 여러분은 여러분의 몸이 가능한 한 적게 일하기를 원하지만, 여러분의 일상 생활 활동을 완성할 수 있는 충분한 여유를 갖기를 원한다.
물론 우리는 건강 상태가 대개 한 가지 이상의 요인에 의해 발생한다는 것을 이해한다.
우리의 생활 방식, 환경, 그리고 우리의 유전자가 그럼에도 불구하고, 당신의 유전자가 무엇이고 당신의 생활 방식이나 환경이 무엇인지에 상관없이, 독성 물질의 축적은 결코 이점이 되지 않는다.
체중 운동은 세트를 멈추지 않고 강렬하게 진행될 때 자연적인 HGH를 방출한다.
즉, 인간의 성장 호르몬 HGH는 실제로 훨씬 더 깊은 수면, 더 높은 근육량, 더 나은 심혈관 능력, 더 나은 성적 효율성에 연결되어 있다!
그렇다면, 엘리트 개인과 같은 개인들과 당신의 몸 움직임의 힘을 어떻게 연결시킬 것인가? 저는 실제로 43가지의 바디랭귀지 제안을 준비했습니다.다른 사람들을 끌어들이고 최면 효과를 낼 수 있도록 도와줄 것입니다
그것은 보이를 암시할 것이다